La organización del universitario que trabaja

Creo que a muchos nos ha pasado tener que trabajar y estudiar en alguna etapa de nuestra vida universitaria. 

En lo que a mi respecta, pertenezco a ese reducido sector de universitarios que se auto sustentan los estudios, por lo que el trabajo resulta primordial en mi día a día. Cuando recién empiezas a llevar este ritmo, puedes abrumarte por la cantidad de cosas que necesitas realizar, aparte de los cursos de la universidad que, dependiendo de tu carrera y de tu alma máter, absorben tu energía mental y física.

Para mi resulta fundamental mantener un equilibrio entre mis estudios, el trabajo, el cuidado físico y mi mundo interno -espiritual, emocional, etc-. Por lo tanto, mantengo una rutina que empieza muy temprano y termina muy tarde, que me deja cansada antes de dormir, pero satisfecha por haberme cumplido cada uno de mis pendientes en el día a día.

Sin embargo, cómo llegar a organizarme para realizar cada una de mis actividades y no desfallecer, enfermarme, jalar cursos o faltar al trabajo en el intento; implicó disciplina, organización, orden y compromiso -y también algún que otro tropiezo hasta encontrar "la fórmula"-. 

Normalmente mi día empieza a las 6 am, religiosamente un café bien cargado me despierta del letargo y me alisto para ir a las clases de idiomas que quedan al otro lado de la ciudad - frente a la universidad - y empiezan a las 7 am. Cuando termino estas clases me voy a gimnasio, me quedo 1 hora y media -es recomendable no más de 50 minutos si te ejercitas con máquinas y tomo la ducha ahí- y faltando 10 minutos para que empiece el trabajo , estoy saliendo del gym para llegar a tiempo- busqué un gimnasio muy cerca al trabajo y un trabajo muy cerca a la universidad-. Estoy en el trabajo 5 horas y luego tengo las tardes libres -mientras estamos de vacaciones- aunque en paralelo tengo un par de cursos libres en las noches sobre temas y actividades que me interesan.

Como mi trabajo es de 11 am a 4 pm, debo almorzar ahí. No soy una persona que disfrute de cocinar y hacer postres, pero me gusta alimentarme sano y "revivir" a las 3 o 4 pm con un buen café. Comer en la calle me resulta 3 veces más caro que prepararme la comida, más aun si me gusta comer saludable y a mi gusto. Para equilibrar esos gastos me preparo comida 3 veces por semana y como fuera el resto de días. Dos veces por semana me doy tiempo para avanzar con mi emprendimiento personal.

Es cierto que realizo varias actividades, algunas personas me han preguntado de dónde saco la energía, creo que viene de tener en claro cuál es la meta y el camino que estas siguiendo para llegar a esta. Yo sé que cada actividad que realizo, desde la más simple, hasta la más compleja, está direccionada a alcanzar el control sobre mis tiempos para invertirlo en aquellas actividades que me hacen feliz. 

Sin embargo, para lograr esa libertad refinada requiero de bases económicas que me permitan brindarme el estilo de vida que deseo, entonces, entiendo que mientras más trabaje - no necesariamente en tiempo, puede ser la intensidad del trabajo y la calidad de este- más produzco y más cerca estoy de esa libertad refinada a la que aspiro. 

Algo que me repito constantemente es que el camino debe sentirse igual a la meta, por ello procuro que cada actividad que realizo esté relacionada con cosas que me agradan hacer y me permiten generarme recursos. Es "matar dos pájaros de un tiro".

En base a mi experiencia puedo recomendar:

1. Haz un horario, desde que te levantas hasta que te vas a dormir. Te permite ser consciente de cuántas actividades realizas y cuánto tiempo le dedicas a cada una. Así optimizas tu tiempo.

2. Procura tener una rutina. Cuando tienes una rutina el cerebro ya no gasta energía en la incertidumbre generada por no saber qué hacer ese día, es energía mental que puedes invertir en algo más productivo como la lectura para el control de las 7 am del día siguiente o la inspiración para tu nueva colección de ropa para primavera.

3. Haz ejercicio. A mi el ejercicio me genera más energía y me relaja, en general, desde que incluí los ejercicios en mi día a día soy más productiva y vivo más feliz -generamos endorfinas/hormona de la felicidad-. Elige un ejercicio que vaya contigo, a mi me funciona trabajar con máquinas y levantar peso.

4. Listas. Organiza listas de cosas por hacer para cada día. Marcas las cosas ya realizadas y las que faltaron las jalas al día siguiente. Es satisfactorio ver que avanzaste con tus pendientes al final del día y cumpliste contigo misma.

5. Evita la gente tóxica. Son como vampiros que te chupan la energía y la buena onda con sus quejas sobre cosas repetitivas en sus vidas. Cuando alguien quiere cambiar una situación busca las formas, si no lo hacen, te cargan o te bajan tu energía vital. Si no es necesario, no te quedes. 

6. Come saludable. Una alimentación sana te brinda la energía suficiente para realizar tus actividades eficientemente. Tomar desayuno es primordial porque es la comida base del día, almorzar ligero y saludable evita que te duermas después del almuerzo y dejes de hacer lo organizado, la comida de media tarde y la cena mantienen trabajando tu metabolismo para que sigas bajando de peso si estás en régimen. Aquí un link de almuerzos saludables que puedes preparar para llevar al trabajo o a la universidad.

Un punto que considero importante es cómo lidiar con el tráfico de la ciudad cuando utilizas el transporte público. Es toda una travesía moverse por Lima, más aun si llevas lap-top, comida y demás. Lo dejaremos para un próximo post.